SENCILLOS CONSEJOS PARA TENER UNA ACTITUD MÁS POSITIVA Y OPTIMISTA

negativo-no-positivo-si1“No puedes controlar todo lo que te pasa, pero puedes controlar tus actitudes hacia lo que te pasa y en ese sentido serás el maestro del cambio en lugar de permitir que el cambio sea tu maestro”

Nuestra actitud tiene un efecto muy profundo en la calidad de nuestra vida. El optimismo y el pesimismo crean dos realidades completamente diferentes. Con solo tomar algunas medidas simples podemos adoptar una actitud más optimista y positiva sobre la vida, así comenzaras a disfrutar de muchos beneficios a corto y largo plazo.

“Hay una pequeña diferencia entre la gente, pero esa pequeña diferencia hace una gran diferencia. La pequeña diferencia es actitud. La gran diferencia es si es positiva o negativa.”

Un aumento general de la felicidad es uno de los efectos positivos más inmediatos de tener una actitud optimista. El hecho es que las personas optimistas tienden a experimentar diariamente una mayor alegría personal a diferencia de sus contrapartes pesimistas.

La perspectiva de conseguir una vida más larga y saludable es también un beneficio probado científicamente de vivir con una actitud optimista y positiva. En contraste, se ha demostrado que tener una mentalidad pesimista o negativa contribuye a que aparezcan diversas enfermedades que hacen resentir la salud, las cuales incluyen trastornos del sistema inmune, problemas cardíacos, de índole mental, etc. Todos los demás factores son iguales, una vida más feliz significa una vida más sana.

ALGUNOS CONSEJOS PARA CONSEGUIR UNA ACTITUD MÁS POSITIVA Y OPTIMISTA

Aprender a mantener una actitud positiva en momentos de estrés puede ser a veces un gran reto. Puede tomar algún tiempo antes de que tu respuesta natural ante cualquier situación sea de forma optimista. Sin embargo, si tenemos en cuenta tanto los beneficios a corto y a largo plazo, veras que tus esfuerzos se verán recompensados con grandes beneficios.

  1. Practica la gratitud: Ser agradecido ejerce una poderosa influencia en tu perspectiva de la vida. No sólo te hace sentir bien en ese momento, sino que también cambia tu enfoque hacia una dirección positiva y optimista. Comienza a prestar atención hacia todas esas cosas que tienes por la que estar agradecido y mantén tus pensamientos allí. Mientras más te centres en estar agradecido por lo que está en tu vida (incluso por las cosas más pequeñas), menos tendrás que preocuparte por aquello que pueda estar faltándote. Como resultado de ello, empezaras a experimentar un sentido más generalizado de la felicidad.

“La gratitud no sólo es la más grandes de las virtudes, sino que engendra todas las demás”

  1. Elige la felicidad: Ser feliz no está relacionado con tus circunstancias o con cualquier otra fuerza externa. La felicidad es una decisión que tomamos. ¿Por qué no tomar la decisión de ser feliz a partir de este momento? Sigue adelante y toma la decisión de controlar tu propia capacidad de ser feliz, veras que toda la felicidad que necesitas ya está en tu interior.

“Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.”

  1. Cambia la palabra problema por oportunidad: Inconscientemente la palabra problema significa: “La vida no es como debería ser.” Esto hace que tu energía sea canalizada hacia reparar algo que ha salido mal. Por otro lado, la palabra oportunidad no envía ningún mensaje de este tipo. En lugar de tratar de reparar algo que está mal, tus recursos y esfuerzos son canalizados en buscar una nueva solución. Viendo una experiencia como un reto se centrará tu atención en un resultado positivo.

“Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución”

  1. Ve la vida como un viaje: Un viaje es una aventura de descubrimiento. Cuando estamos en un viaje no tememos al cambio sino le damos la bienvenida. Esperamos con interés nuevas experiencias. En un viaje somos optimistas porque estamos llenos de expectativa de tener una maravillosa aventura. Esta es una actitud positiva perfecta para llevarla contigo todos los días.

“Nuestro destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas”.

  1. Toma la vida con calma: Cuando constantemente vives la vida con prisas puede que te sea muy difícil el mantener una perspectiva optimista. De forma periódica busca la oportunidad de centrarte en aquellos placeres más simples los cuales te ayudaran a restaurar un sentido de equilibrio a tu vida. Toma una pausa breve para probar realmente una comida o disfruta de una hermosa pieza de música, esto te recordara la alegría que traen las cosas sencillas.

“La mente es como el agua. Cuando esta calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener al paraíso enfrente y no la refleja”

  1. Comienza el día con una nota positiva: Encuentra unos minutos cada mañana para despejar completamente tu mente y luego empieza a tener pensamientos positivos sobre el día que está por venir. Céntrate en esas personas y acontecimientos que te traerán alegría o una sensación de satisfacción. ¿Cuál crees que va a ser tu parte favorita del día? Tómate tu tiempo para mirar hacia adelante e imagina todo lo que vas a disfrutar. Ahora lleva ese sentimiento optimista contigo todo el día, incluso durante las actividades menos agradables. Deja fluir tu actitud optimista y positiva durante todo el día.

“La única diferencia entre un buen día y un mal día es tu actitud.”

  1. Cambia tu visión de las cosas: Que sea un hábito el buscar activamente el lado positivo de todo. Conviértelo en una especie de juego privado. Con la práctica te sorprenderá lo fácil que se vuelve ver los no tan obvios beneficios y placeres que tienes a tu alrededor. Mantenerse alerta y ver todas las razones para sentirte optimista también te ayudara a mover tu atención lejos del lado negativo de la vida.

“Cuando cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.”

  1. Pasa el rato con gente optimista: Usar el poder de influencia de los compañeros u amigos para alimentar tu sensación de optimismo. La actitud positiva de las personas que te rodean puede ser una fuerza poderosa para el bien. Busca la compañía de aquellos que tenga un carácter alegre y déjate influenciar por su optimismo. Usa la dinámica de grupos para tu propio beneficio.

“SOY OPTIMISTA. NO PARECE MUY ÚTIL SER OTRA COSA.”

  1. Antes de dormir piensa en todo aquello por lo que estar agradecido: Esta es una gran manera de terminar el día. Antes de irte a la cama reflexiona sobre al menos diez cosas por las cuales debes estar verdaderamente agradecido. Permítete sentir la alegría que te traen todas estas cosas a tu vida.

“De gente bien nacida es agradecer los beneficios que recibe”

  1. Minimiza tu exposición a influencias negativas: Deja de ver, leer o escuchar noticias. Si puedes liberarte a ti mismo de influencias negativas, esto va a cambiar totalmente tu vida. Sin esa dosis diaria generalizada de desesperación te resultará mucho más fácil ser optimista y centrarte en las cosas positivas de la vida.

UN CONSEJO FINAL

Imprime estos consejos y léelos todos los días, estos te ayudarán a mantenerte en el camino del optimismo. Si ves en algún momento que comienzas a caer en un estado de pesimismo, detente y revisa la lista. Todo lo que necesitas hacer es mantener el rumbo durante al menos un mes y estas cosas se convertirán en parte de tu nueva naturaleza optimista. Y sobre todo, lee la Biblia.

 

Acerca de unidoscontralaapostasia

Este es un espacio para compartir temas relacionados con la apostasia en la cual la Iglesia del Señor esta cayendo estrepitosamente y queremos que los interesados en unirse a este esfuerzo lo manifiesten y asi poder intercambiar por medio de esa pagina temas relación con las tendencias apostatas existentes en nuestro mundo cristiano.
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9 respuestas a SENCILLOS CONSEJOS PARA TENER UNA ACTITUD MÁS POSITIVA Y OPTIMISTA

  1. FRANK LATIMER dijo:

    Está bien pero …..DEMASIADO AZUCAR.
    TAN DULCE …TAN DULCE ….Se le perdería el sabor a la vida y carecería de sentido el arte.
    Dense cuenta de que al no ser norteamericanos no necesitamos tanta anestesia para existir.

  2. FRANK LATIMER dijo:

    si hiciera lo que dicen no escribiría ni un solo comentario…NI UNO .

  3. Noemí dijo:

    Menos mal que al final del artículo pone: lee la Biblia… Me gustaría saber de qué libro de psicología o de autoayuda lo han sacado. Lo que hay que hacer cuando uno se levanta es acudir a Dios antes que nada. Y cuando termina el día acabarlo en su presencia. Y comer Biblia todos los días para que Dios renueve nuestras mentes y veamos
    las cosas como El las ve

  4. David Fierro dijo:

    No , pues, si se trata de ser ó pensar positivamente ó ser optimista, ya no necesitamos de Dios…ó de Su Palabra,…cuantos grupos de “optimistas” y “positivos” hay por doquier, y ninguno toma en cuenta a La Palabra de Dios, esta forma de querer ver y afrontar la vida no parece nada perjudicial, pero es de lo que se esta predicando en muchos lugares,…sutilmente apostatándo, y la gente aceptandolo y aplicandolo con esa terminología y ese lenguaje psicológico ,cada vez más utilizado dentro de las iglesias cristianas…Este artículo suena y se lee bien..pero para quien NO es cristiano verdadero.

  5. camino de vida dijo:

    Está bueno para el negocio, el club, el evangelio social… Yo no necesito leer una lista de buenos consejos para mantenerme en el camino del optimismo. Dios me comparte su sentir del día y me dejo guiar por eso, no importa cómo tenga que sentirme. Que te hablen de la culpa, que podrías ir al infierno, tomar la cruz, negarte a ti mismo, son “influencias negativas que debes evitar”. Pero en Cristo puede haber sufrimientos, aun la muerte, y en medio de eso está el gozo del Señor. Esta persona que sugiere leer la Biblia, ojalá la lea y encuentre la verdad.

  6. Juan2 dijo:

    El positivo como doctrina, es dañino pero no tiene nada de malo si no se extrema en ello, y se sustituye por la Biblia, y la oración

  7. Mesias dijo:

    Nuestra felicidad no depende de nuestros pensamientos positivos, sino de las promesas de Dios. Es decir creer lo que El tiene para nosotros.

    • Claudia Lara dijo:

      Totalmente de acuerdo con mos comentarios anteriores. Estos consejos son los mismos de la psicologia. No del cristianismo. Crei que su página era biblica 😦

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